フレッチャー・フロアワーク®

何も道具を使わず、床の上でエクササイズを行います。マットのワークよりも複雑な動きを行いながら柔軟性と強さをつくります。ピラティスムーブメントの原則に基づいており、ピラティスをさらに楽しんでいただけます。