フレッチャー・フロアワーク®

2015年12月12日

何も道具を使わず、床の上でエクササイズを行います。マットのワークよりも複雑な動きを行いながら柔軟性と強さをつくります。ピラティスムーブメントの原則に基づいており、ピラティスをさらに楽しんでいただけます。

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