フレッチャー・タオルワーク®

2015年12月13日

初めての方にも分かりやすいタオルを使ったワークです 

ロン・フレッチャー氏が姿勢や動作の確認作業にタオルを使った事をベースにして動きながら体を固めずに行えるストレッチです。

また同時に、体の引っ張り、つながりを感じるためにも有効なエクササイズです。

タオルは、三つ編み状の専用タオルもございますが、ご自宅にあるスポーツタオルでも十分可能です。